“廣州妙手”談點穴養生保健的原理與方法——《秋光》雜志專訪
本文摘自《秋光·長壽生活》雜志2011年03下半月(總第347期)名醫專訪欄目
《“廣州妙手”談點穴養生保健的原理與方法》
專家介紹
林敏，男，醫學碩士，畢業于廣州中醫藥大學，李林點穴療法傳人。被評為“傳承廣州文化的１００雙手（廣州妙手）”。現任廣州中醫藥大學第一附屬醫院推拿科（點穴）醫師，廣州中醫藥大學針灸推拿學院教師。主要致力于點穴、推拿、針灸的臨床、教學、科研工作。主要研究方向：中西醫非藥物療法的理論研究與臨床應用。擅長治療頸椎病、腰腿痛等脊柱相關疾病，痛癥、癱瘓癥，以及內、婦、兒科奇難雜癥。
“廣州妙手”談點穴養生保健的原理與方法
□ 廣州中醫藥大學第一附屬醫院李林點穴療法傳人 林敏
編者按：在社會日趨老齡化的今天，人們在不斷地尋求抗衰老延年壽的良方妙藥。然而，藥源性疾病的增多，給人們敲起了警鐘；針藥的毒副作用，已引起了社會的關注。因此，如何可以不用打針吃藥，依靠自己雙手就可防治疾病？我們特請來傳統點穴療法專家為我們談談點穴養生保健法。
問：聽到“點穴”療法，大家都覺得很神奇，聽說林醫生的“點穴”療法是祖傳的，到底是怎么回事？
林：點穴療法由武術點穴演變而來，作為經穴推拿的主要流派之一，有著悠久的歷史。點穴是醫者根據患者的病情及身體狀況，在病人體表適當的穴位或特定的刺激線上，用手施以點、按、掐、拍、叩、拿等不同手法的刺激，（以點法為主）通過經絡的作用，使體內氣血暢通，達到治療疾病，增強體質的目的。
家父林超雄、家母李桂萍師承山東賈立惠指醫點穴法、河北姚旭堂指針點穴法，并參考其他經穴推拿流派手法，揚長避短，形成一套獨具特色的防治疾病方法———李林點穴療法。
問：聽說林醫生這雙手被評為“傳承廣州文化的100雙手”，可見社會對這一傳統療法的重視，到底“點穴”的原理何在？
林：“１００雙廣州之手”是廣州評選出來的各行各業的能工巧匠，其中有一部分是醫生，我有幸成為“廣州妙手”。“點穴”療法在傳統醫學上的原理，主要在以下兩方面：
１．疏通經絡，行氣活血：經絡是運行營衛氣血的通路，點穴可起到疏通經絡，行氣活血，營衛調和的作用，故病可獲痊愈。
２．平衡陰陽，扶正祛邪：點穴療法可使機體趨于平衡，以鼓舞人體正氣，而驅邪外出，故達治愈疾病的目的。
現代醫學的觀點，點穴療法治病的機理主要是調整神經系統的功能，反射性的改善病變部位的血液循環和新陳代謝，促進病變部位組織細胞的恢復或再生能力，而達到治愈疾病的目的。
問：很多人都會在武俠小說中聽說過“點穴”一詞，到底被點穴時會有什么特別的感覺呢？
林：我的好多病人都會問我這個問題的，還有人問有沒有笑穴、死穴。其實那些都是藝術夸張了的。當然，刺激到某些穴位時，產生明顯的酸、麻、重、脹，讓人無力，甚至暈倒，這都是有的。
患者經點穴治療后，食欲增加，睡眠改善，全身輕松舒適，癥狀逐漸減輕，有部分患者在治療初期可能出現汗多粘稠，尿黃、腹瀉、排痰，多屬正常反應，無須處理。
問：林醫生可以為大家介紹一些可以日常自己為自己點穴保健的方法嗎？
林：那我先給大家介紹一首“自我點穴保健歌”：
五指叩頭勤梳理，健腦明目驅風邪。活血理氣擦點胸，增強體質免疫功。
運氣拍打壯丹田，摩腹健脾二便通。借助工具捶背脊，調理臟腑暖腰骶。
末梢甲根多用掐，通經活絡可救急。開筋免除閉塞患，關節滑利通血氣。
保健俞穴點按揉，第二掌骨加耳穴。堅信自己一雙手，益壽延年建功奇。
問：能具體解釋一下嗎？
林：可以的，這套方法比較簡單，也容易記。
首先，頭部主要是扣和梳兩個手法。
在這里，介紹一個頭面五官保健最常用的穴位：風池穴。風池穴是足少陽膽經穴位，有清熱疏風、聰耳明目、健腦安神的作用。這個穴位平后發際，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。這個穴位可以用按揉法或擦法，首先雙手十指交叉，然后豎起雙拇指，將手置于腦后，兩個拇指指端用力點住風池穴，向上方用力，對著自己的前額部用力，會有明顯的酸脹感；然后雙拇指放平，用雙手指腹作上下擦動，擦的速度要快，要有微微發熱的感覺，擦完會覺得頭腦輕松，眼睛都亮一點。
接下來，胸部主要是點和擦兩個手法。點是橫著點，擦是豎著擦。注意乳中穴，也就是我們說的乳頭部位不點。第二步擦任脈，特別是膻中穴上下。膻中穴主治一切氣分之病，跟心肺功能有密切的關系。這個穴位在身體前正中線上，平第四肋間隙，男子平兩乳頭連線。擦的時候用我們手掌的大魚際，擦的速度要快，有微微發熱的感覺，擦完覺得呼吸順暢、心胸開闊就對了。
腹部主要是拍和摩兩個手法。拍法用虛掌拍。在動手之前，先講一下腹部拍打時要注意的幾個事項：首先，腹部拍打法取站立位或平臥位，要配合腹式呼吸。
摩腹比較簡單，雙手重疊，置于腹部，按順時針方向推摩，運行到左下腹的時候可以稍用一點力。腹部拍、摩法可以改善胃腸功能、促進腸蠕動，拍打腹部還可以強身健體，改善體質。
腰背部主要是捶和擦兩個手法。在肩膀我們可以用捶或點法，腰骶部主要是兩側的膀胱經，可以用拳眼或拳背由上而下敲擊，要有振動的感覺；擦法也是同一部位，可以用拳眼或拳背，也可以十指交叉，用雙手大魚際擦，上下的擦，擦的頻率要快，有發熱的感覺，這里有脾胃、腎、膀胱、大小腸等。
那么可能會有朋友要問，背后中間這部分夠不著怎么辦？我們可以借助一些工具，例如保健錘，又或者靠墻站，用背部有節奏的撞墻，也是可以的。其實只要我們想保健，多動動腦筋，生活中處處可以保健。
掐法是用手指指甲前緣點壓穴位，由于刺激量比較大，經常用于急救，例如大家都知道昏迷急救用人中，用的就是掐法。另外，我們還可以掐位于指甲根部附近的“甲根穴”，這個穴位在指甲外側緣和后緣切線的交叉點，距離指甲角約０．１寸，可以兩側一起掐。這個穴位可以醒腦開竅、激發經氣，除了應用急救，對中風偏癱、小兒腦癱、外傷性截癱等癱瘓癥有效，用于保健，手指、腳趾經常麻木、冰涼的人都可以多掐。
責任編輯：陳美娟
注意：轉載請注明原文地址：@林敏_點穴醫師 的新浪博客 http://blog.sina.com.cn/dianxueyishi
留言列表
